Йога для жизни. Видео уроки для всех.

Описание

👋🏻Приветствую! Меня зовут Анна Колмакова, я практик и преподаватель йоги. Мой опыт в практике йоги 17 лет и 13 лет преподавания! Основное направление, которое я преподаю - Хатха йога в смешанном стиле. Я веду тематические блоги в социальных сетях более чем с 100.000 подписчиков суммарно, за годы ведения своих каналов я разработала несколько уникальных обучающих программ по йоге для начинающих и практикующих, обучила более 2.000 учеников. В прошлом я являлась основателем йога-клуба в Москве и проводила занятия в живую. Помимо этого я сама постоянно обучаюсь, прошла обучения у таких известных практиков и преподавателей как: Владимир Ананьев, Edward Clark, Nikki Durrant, Jason Crandell. 🌿Моя методика в основном заключается в подстраивании и упрощении практики йоги для начинающих, людей с разными физиологическими особенностями и практикующих с разным уровнем знаний и опыта. Я не просто помогаю начать или предлагаю повторять за мной, я даю вариации той или иной практики, поз и асан в разных уровнях сложности, рассказываю как любой человек с любым уровнем подготовки может выполнить даже, на первый взгляд, сложные для него асаны. Помимо этого, я делаю приоритетное внимание безопастности во время практики, доступным языком объясняю и перестраховываю практикующих от получения травм. И это еще не все, посредством инструментов йоги и науки, я помогаю бороться со стрессом и повысить качество сна. 💥Подписавшись на мой блог и регулярно наблюдая за ним вы: -Получите все необходимые знания, за счёт которых сможете составлять собственные комплексы упражнений под свой запрос. - Вне зависимости от вашего уровня подготовки и наличия физиологических особенностей сможете начать продуктивно практиковать йогу. - Расширите ваш кругозор в мире йоги. - Найдете для себя удобный формат получения полезной информации, это и видео и аудио-подкасты, текстовые посты. - Получите проработку каждого упражнения доступно и понятно. -Сделаете йогу своим лучшим другом.